迷你型披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

青椒半个相克食物培根3片
玉米粒少许圣女果七八个相克食物
蛋黄2个黄油一小块
马苏里拉奶酪适量番茄酱适量相克食物

迷你型披萨的做法

  • 1.面粉一大杯,盐少许,糖少许,黄油一小块,蛋黄2个,酵母粉一小勺

  • 2.倒入30度左右的温水,和成面团

  • 3.放在温暖处发酵到两倍大

  • 4.面团揉出空气分成两份,用擀面棒弄平后,拿个碗倒扣下去弄成边缘,用叉子叉出小孔,饼胚就做好了

  • 5.锅里少许油,开小火把饼胚两面煎至金黄后,抹上番茄酱

  • 6.把自己喜欢的蔬菜和材料准备好

  • 7.番茄酱抹上之后,撒上一层马苏里拉奶酪依次把材料放上去

  • 8.材料放好了,再铺上一层奶酪。。锅里少许油加热,把披萨放入煎至一小会加入少许清水。盖上锅盖。注意别离开,水快干的时候打开锅盖用铲子动一动披萨,别沾锅了

  • 9.因为下锅的时候忘记拍照了,直接传了出锅后的成品

  • 10.满满的奶酪香哦

  • 11.拉丝了

  • 12.补拍一张

  • 13.流口水了没,快点动起手来。。