健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
火腿：健脾、补气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 土豆二个相克食物 | 火腿适量相克食物 |
| 洋葱半颗相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 生菜适量相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 沙拉酱适量 |
| 煮鸡蛋一个 | |
法式火腿土豆泥的做法
1.把土豆去皮，切小块。
2.把土豆放到热水里煮，用叉子能插进去就可以把土豆盛出。
3.把土豆用叉子倒成泥，加入煮熟的鸡蛋，一起捣碎。备用
4.把洋葱，胡萝卜，火腿切成小丁。
5.起热锅，放入一小块黄油。
6.把所有切好的丁，一起下入锅内炒一下。
7.炒熟后，放入之前倒成泥的盆里，加入盐，糖，沙拉一起搅拌。
8.最后用生菜装饰装盘即可。
