健康功效
菠萝:止泻、消食积、利水
米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
菠萝半个相克食物 | 米饭两碗相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 青瓜半根 |
红肠半根 | 油适量 |
盐适量 | 圆葱适量相克食物 |
菠萝炒饭的做法
1.菠萝切丁泡盐水內,其他料切丁备用,菠萝皮留下装饭用
2.胡萝卜丁过沸水焯一下待用
3.热锅倒入食用油,红肠先翻炒加圆葱出香味,依次放入青瓜丁和胡萝卜丁中火翻炒。然后放入菠萝再炒2分钟即可出锅
菠萝:止泻、消食积、利水
米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
菠萝半个相克食物 | 米饭两碗相克食物 |
胡萝卜半根相克食物 | 青瓜半根 |
红肠半根 | 油适量 |
盐适量 | 圆葱适量相克食物 |
1.菠萝切丁泡盐水內,其他料切丁备用,菠萝皮留下装饭用
2.胡萝卜丁过沸水焯一下待用
3.热锅倒入食用油,红肠先翻炒加圆葱出香味,依次放入青瓜丁和胡萝卜丁中火翻炒。然后放入菠萝再炒2分钟即可出锅