普罗旺斯番茄鸡之隐形的翅膀的做法和食材用料及健康功效

食材用料

鸡中翅4~8个300克
鸡精(蔬之鲜)4克 十三香10克
5克白胡椒5克
鸡蛋一枚相克食物淀粉10克
面包糠半小碗姜汁4克相克食物
柠檬汁(可无)8滴

普罗旺斯番茄鸡之隐形的翅膀的做法

  • 1.鸡翅洗净、焯水、撇去白色浮沫;放案上,斜刀划正面两刀,后面两刀;用签子扎几个眼;

  • 2.放十三香,盐,鸡精,白胡椒,姜汁,鸡蛋液,薄薄一层淀粉拌匀腌制。

  • 3.待十五分钟后,把鸡翅翻到背面,继续腌制十五分钟。

  • 4.用力挤柠檬汁7~8滴,去腥。

  • 5.均匀用力蘸面包糠,至鸡翅显饱满。

  • 6.八成热的油,下锅中火炸至金黄捞出。

  • 7.将不裹面炸制的鸡尖儿插在西红柿壳中,用挖出的瓤填满做点缀,摆盘;

  • 8.来一首励志的歌曲:隐形的翅膀,让梦恒久比天长,留一个愿望让自己想象(香香)啊!和家里的宝贝一起分享;