苹果百合炖燕窝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

燕角三十克苹果两个相克食物
百合少许相克食物冰糖适量相克食物
红枣适量相克食物

苹果百合炖燕窝的做法

  • 1.称出来30克燕角

  • 2.泡入矿泉水或纯净水里面,七到八个小时

  • 3.泡发好,冲洗掉杂质和偶尔的小燕毛

  • 4.苹果两个去皮

  • 5.切半,去核

  • 6.切成三角块

  • 7.红枣和百合泡在一起,两个小时,我放冰糖一起泡的,到时候连水一起炖燕窝

  • 8.所有食材放在燕窝上面

  • 9.炖半个小时

  • 10.开锅,加了冰糖

  • 11.成品图